Casa > Notizie > Contenuto
Perché dovremmo abbiamo bisogno di integrare bevande sportive?
Jul 09, 2018

Che cosa èBevande sportive?


Bevande sportivesono formulati secondo le caratteristiche del fisiologico consumo durante l'esercizio. Possono essere utilizzati per integrare i nutrienti perditi durante l'esercizio, per mantenere e migliorare la capacità di esercizio e per accelerare l'eliminazione della stanchezza dopo l'esercizio.


Efficacia - mano fluida corpo regolamento; migliorare la capacità di esercizio.

Definizione-- bevande che possono efficacemente integrare alimentazione di perdita di esercizio.

Caratteristiche - contiene una certa quantità di zucchero, vitamine, elettroliti, ecc.

Inadatto persone..--alta pressione sanguigna, i pazienti diabetici, bambini, ecc.


Perché dovremmo abbiamo bisogno di integrarebevande sportive?


sports drinks.jpg


L'estate temperatura è più alta, la media temperatura giornaliera è sopra 35 ° C, più intenso esercizio fisico, il corpo genererà un sacco di calore, il corpo principalmente attraverso il sudore per raggiungere lo scopo di dissipazione del calore. Il componente principale del sudore è acqua, e contiene anche una piccola quantità di sali inorganici quali potassio, sodio, calcio e magnesio. Nel caso di più perdita di acqua nel corpo, se non è rifornito in tempo, sarà causa di acqua insufficiente e la mancanza di acqua aumenterà la temperatura del corpo e aumentare il carico di lavoro del sistema cardiovascolare, ostacolare il regolamento del corpo temperatura e ridurre la capacità di esercizio. Allo stesso tempo, la perdita di ioni sodio e ioni cloruro influenzerà il regolazione puntuale del corpo di cambiamenti fisiologici quali fluidi corporei e la temperatura. In questo momento, acqua potabile da solo non risolverà il problema, perché l'acqua è bassa pressione osmotica, e bere un sacco diluirà gli elettroliti nel sangue. Squilibrio elettrolitico nel corpo può portare a sintomi di stanchezza, vertigini, nausea, debolezza generale e intossicazione dell'acqua medicamente chiamato.


È adatto per bere una bevanda alcalina contenente meno del 5% zucchero ed inorganici sali quali potassio, sodio, calcio e magnesio dopo aver sudato. In generalebevande sportive, il contenuto di umidità è circa il 90%, il tenore di zucchero è 8-12%, il tenore di sale inorganico è circa 1,6% e il contenuto vitaminico è circa lo 0,2%. Questi ingredienti sono simili ai liquidi organici umani. Essi possono essere assorbiti più rapidamente dal corpo dopo aver bevuto e tempestivamente ricostituire del corpo acqua ed elettroliti (vale a dire, sale) perso sudando in una grande quantità di esercizio fisico, in modo che i liquidi corporei raggiungere l'equilibrio. Mentre che integra le funzioni del corpo umano, inoltre aiuta le cellule a mantenere ossidazione aerobica, che riduce la produzione di acido lattico anche a una grande quantità di esercizio fisico, riduce il carico sul corpo umano durante l'esercizio, ed è buono per fornisce maggiore offerta di energia durante l'esercizio ed il recupero dopo l'esercizio fisico.